Muscle64 182 Signaler ce message Posté(e) 12 septembre 2013 Franchement bien continue comme sa mec Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
YANIS 46 Signaler ce message Posté(e) 14 septembre 2013 Tres beau physique, beau travail !! Epaules bras Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Dwayne 11 Signaler ce message Posté(e) 15 septembre 2013 J'aime surtout ta détermination avant tout et il va de soit que ton physique suive Toujours au top Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 15 septembre 2013 Merci a tous les potos. C'est un réel plaisir de vous lire ça motive a fond Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Moug 379 Signaler ce message Posté(e) 16 septembre 2013 C'est bon ça le reverse curl , je me fais toujours 2 série a la fin de séance de biceps/triceps Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 16 septembre 2013 Et ben je ne sais pas si c'est le reverse curl mais depuis ma séance de mardi lors de la séance de biceps j'ai chopé des courbatures sur le devant des avant-bras durant toute la semaine. Nouvelle sensation que je n'avais jamais eux au paravant je vais donc le garder cet exo. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 16 septembre 2013 Je fais le reverse curl, c'est ça KAI, pour les avant bras gros Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Sly92 22 Signaler ce message Posté(e) 16 septembre 2013 Bien gros ! joli boulot ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
FLEX 554 Signaler ce message Posté(e) 4 octobre 2013 Ah ouais y'a du lourd là, bravo à toi, pour ta détermination et les résultats qui en découlent je suis mal placé pour te faire une remarque sur tes abdos, c'est pas mon meilleur point belle masse, belle ligne, belle qualité, en sent la niaque qui t'anime et ta soif d'apprendre, j'achèèèète respect gars Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 4 octobre 2013 Avant et après 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Moug 379 Signaler ce message Posté(e) 4 octobre 2013 Impressionnant ma poule ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
berurier 739 Signaler ce message Posté(e) 4 octobre 2013 Oui épaule bras tu as vachement progresser, le bronzage aussi lool Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Son 47 Signaler ce message Posté(e) 5 octobre 2013 Bon boulot. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
NoPainNoGain 94 Signaler ce message Posté(e) 9 octobre 2013 Bien mon ptit rob' Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 9 octobre 2013 On voit bien la différence, bravo KAI Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ronnie 427 Signaler ce message Posté(e) 10 octobre 2013 ouahhh l'avant/ après est super impressionnant niveaux epaules/ biceps bravo Kai, belle ligne, la masse rien a dire la progression est bien visible et sa peut que donner une motivation supplémentaire Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 10 octobre 2013 Merci les coupains ! Petite session au squat , je partage avec vous ma dernière série à 160 kilos au Box Squat . http://www.youtube.com/watch?v=xoyJPscwBh4&feature=youtu.be 2 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 10 octobre 2013 Jolie perfs Kai . Continue Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ODIN 456 Signaler ce message Posté(e) 10 octobre 2013 bonne perf gros , continue a nous faire partager tes video ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 10 octobre 2013 Avant et après Magnifique poto, j'aime ton serieux, ta regularité et ton asciduité dans l'execution des exercices. Jolie perf au Squat, continu tu es sur la bonne voie ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ronnie 427 Signaler ce message Posté(e) 10 octobre 2013 jolie au squat !! en plus tu pause les fesses, c'est sa qui est bon !!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 10 octobre 2013 Combien de temps sépare les deux photos ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
FLEX 554 Signaler ce message Posté(e) 11 octobre 2013 Box squat j'adore, je le fais dés que je ne peux plus faire de squat complet, dans la foulée. je fini ma série de squat complet à l'échec , je recule d'un pas jusqu'au tabouret et enchaine immédiatement le box en explosif Le fait de s'assoir 1 seconde, excellent pour l'explosivité Sinon chouette perf et surtout tres belle évolution gros rien à dire, continue bien comme ça ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
KAÏ 434 Signaler ce message Posté(e) 11 octobre 2013 Merci encore une fois les potos. Et bien FLEX, je dois dire que toi tu te détruit comme il se doit au squat. Ca donne envie : ) . Sinon pour les photos, celle de gauche date pour être précis du 13/09/11 (lorsque j'étais encore nature comme un pot de yaourt) et celle de droite du 03/09/13 (2ans entre les deux) après une 1er cure au mois de mars 2013 et une seconde en juillet. Il n'y a que 1 mois d'écart entre les 2 et cure uniquement au susta à chaque fois. Oui je sais j'ai pas laissé assez de temps entre les 2 cures, j'ai été trop gourmand. Mais ça m'apprendra car la seconde ne m'a rien fait si j'ai pris et gardé 4 kilos dont la 1er gardé 8 kilos. Sinon la prochaine risque d'être mieux en terme de progression en rajoutant un anabolisant en plus. 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
FLEX 554 Signaler ce message Posté(e) 11 octobre 2013 Je rajouterais : tres belle progression en chargeant peu, ce qui exacerbe ton mérite et la beauté de la performance ! Oui les cannes je les massacre mais c'est pour tout le reste pareil, à l'occaz je mettrai mon training assez atypique mais bon... la prochaine cure tu vas exploser mon pote Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites