Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 16 juillet 2014 Encore des croyances, réactif ou pas je pense qu'elle a un bénéfice, pas que sur la force, mais aussi sur le cerveau (concentration etc) 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 17 juillet 2014 (modifié) Moi je réagis mal avec la créa : rétention d'eau direct, nauséeux durant le training... J'ai essayé plusieurs fois, pas mieux Modifié 17 juillet 2014 par ZEF f Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 17 juillet 2014 T'es sûr que t'es troubles vient de la ? Faut pas prendre avant le training sinon ça donne cette sensation. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 17 juillet 2014 Bah, j'ai testé 3-4 fois à chaque fois même ressenti. Je l'ai pris plusieurs heures avant... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lazar 548 Signaler ce message Posté(e) 17 juillet 2014 Faut prendre pendant les repas, mais après les réactions des uns et des autres... J'en connais qui ont la ch....e avec... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 17 juillet 2014 je verrai pour retester... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 17 juillet 2014 Moi ça me fait pissé, comme quoi tout le monde est différend . Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
ZEF 509 Signaler ce message Posté(e) 17 juillet 2014 Moi ça me fait pissé, comme quoi tout le monde est différend . Ca je peux pas dire, je suis une vraie pisseuse avec mes 5 litres de flotte par jour Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Absolut-Fan 20 Signaler ce message Posté(e) 17 juillet 2014 La diharrée c'est que tu en prend de trop, baisse le dosage. Prise avant le training c'est très mauvais, la créatine fait baisser la glycémie, donc effet coup de pompe ou baisse de performance assuré. La créatine s'assimile lentement prise seule ou avec un repas, donc prévoir bien large avant le training, elle est assimilé rapidement seulement prise avec la whey grâce a la vitesse d'absorption par l'organisme de celle ci. 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
IRONBEAST1 1 224 Signaler ce message Posté(e) 25 septembre 2014 je prends de la kré-alkalyn de chez myprotein et elle me convient mieux car plus de problemes gastrique avec cette forme de créatine. voici un extrait de la description du produit chez mypro : La Kre-Alkalyn® est l'une des formes existantes de créatine les plus évoluées. En raison de son pH élevé, la Kre-Alkalyn® est fournie au muscle à sa force maximale et permet d'obtenir des résultats avancés et la production de niveaux d'ATP améliorés. La Kre-Alkalyn® ne nécessite pas de phase de charge et ne cause aucun des effets indésirables provoqués chez certaines personnes par d'autres formes de créatine. il m arrive de temps en temps de la prendre lors d une cure d aas et je remarque personnellement une amelioration des performances et de la motivation mais c est pas la moins chere des formes de créa donc c est lors de periodes de stagnation que je l incorpore. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Sectore 20 Signaler ce message Posté(e) 26 septembre 2014 Moi ça me fait pissé, comme quoi tout le monde est différend . Putain moi aussi je pisse 40 fois par jours et en plus j'ai du mal a me retenir, la créatine accentue encore plus ca... Sinon 1 g de chaque repas et 5 g pendant 3 g apres en On, sinon 1 g a chaque repas et 1 g pendant et apres en off. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
SuPerMaN 549 Signaler ce message Posté(e) 26 septembre 2014 Putain moi aussi je pisse 40 fois par jours et en plus j'ai du mal a me retenir, la créatine accentue encore plus ca... Sinon 1 g de chaque repas et 5 g pendant 3 g apres en On, sinon 1 g a chaque repas et 1 g pendant et apres en off. On est pareil lol. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites